育兒百科 | 月嫂必看：0誤差判斷寶寶饑飽的黃金信號

發(fā)布時間：[2025-07-08] 閱讀：[43]次 作者：萊西暖心家政公司

 
寶寶出生后提倡按需哺乳——餓了就喂！但如何準(zhǔn)確識別寶寶的“饑餓信號”和“吃飽信號”至關(guān)重要。掌握這些身體語言，能讓哺乳更順利，媽媽更安心。


一、寶寶吃飽了，身體會這樣“說”：


1.  吃奶頻率達(dá)標(biāo)： 24小時內(nèi)有效哺乳 8-12次，每次吃完后媽媽至少有一側(cè)乳房明顯變軟（被吃空）。
2.  吸吮吞咽有力： 吃奶時能聽到 有節(jié)奏的“吧唧”吸吮聲 和清晰的 吞咽聲。
3.  排尿量充足：
    *   出生頭兩天：至少排尿 1-2次。若有粉紅色結(jié)晶尿（正?，F(xiàn)象），通常在 第3天消失。
    *   出生第3天起：24小時內(nèi)排尿達(dá)到 6-8次。
4.  排便規(guī)律正常：
    *   每24小時至少排便 3-4次，每次量約 1大湯匙 以上。
    *   出生第3天后：通常每天排 軟黃便 4-10次（次數(shù)多則單次量可能略少）。


二、寶寶沒吃飽，這些信號在“提醒”：


1.  排尿不足： 出生3天后，24小時排尿 少于6次。
2.  胎便延遲： 出生3天后，大便仍是 黑色、綠色或棕色（正常應(yīng)轉(zhuǎn)為黃色）。
3.  排便減少： 出生4天到4周，每天排便 少于3-4次。
4.  吃奶異常：
    *   24小時吃奶次數(shù) 少于8次。
    *   或吃奶次數(shù)不少，但寶寶 頻繁哭鬧、煩躁不安。
5.  嗜睡少動： 寶寶異?！?strong>安靜”，很少哭鬧，連續(xù)睡眠超過4-6小時（新生兒正常需頻繁吃奶）。
6.  吞咽無聲： 媽媽乳房有奶，但寶寶吸吮時 **聽不到吞咽聲**。
7.  泌乳不暢： 出生5天后，乳房仍不易擠出奶（需結(jié)合其他信號判斷）。
8.  乳頭疼痛/充血： 哺乳時媽媽常感 乳頭疼痛，且喂養(yǎng)前后乳頭 持續(xù)發(fā)硬充血（含乳姿勢可能有問題）。
9.  體重增長不佳：
    *   出生5天后，每天體重增長少于15-30克。
    *   出生10天后，體重仍未恢復(fù)到出生時水平。


關(guān)于抱寶寶的補(bǔ)充說明 (可單獨(dú)作為小貼士)：


> 【抱娃小貼士】 新生兒頭大、頭重，骨骼柔軟，肌肉力量弱。1個月寶寶只能短暫抬頭，3個月才能較穩(wěn)抬頭。因此，1-3個月寶寶抱姿的關(guān)鍵是：穩(wěn)穩(wěn)托住頭部和頸部！ 避免讓寶寶的頭頸長時間承重。

 

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