產后媽媽氣血不足的原因及注意事項

發(fā)布時間：[2025-08-04] 閱讀：[122]次作者：萊西暖心家政公司

暖心家政時刻準備等你約 0532-58739843

懷孕和分娩過程會大量消耗媽媽的氣血，雖然傳統(tǒng)上有坐月子的習俗，但僅靠月子期間的恢復往往不夠。許多媽媽在月子期間未能充分休息，導致身體元氣無法有效恢復，甚至留下一些健康隱患。
剛生產完的媽媽身體本就虛弱，再加上照顧寶寶導致休息不足，會進一步加劇身體損耗。氣虛與血虛的雙重影響會使媽媽的體質逐漸變差。雖然會食用一些滋補食物，但虛弱的身體往往難以有效消化吸收，反而增加脾胃負擔，導致脂肪堆積，這也是一些媽媽出現虛胖、難以減肥的原因。
產后氣血不足的常見表現：
1. 產后發(fā)熱
分娩時失血耗氣導致正氣虧損，表現為產后低熱不退或夜熱早涼，伴隨眩暈、失眠、盜汗、手腳心熱、面色蒼白等癥狀。氣血虧虛引起的發(fā)熱應通過養(yǎng)血清熱、補氣血、調營衛(wèi)的飲食來調理。
2. 產后腹痛
血虛引起的腹痛表現為小腹隱痛或綿綿作痛，惡露量少色淡，伴有頭暈眼花、心悸、便秘、食欲不振等?？赏ㄟ^食用赤豆鯉魚等食物進行補血理氣止痛。
3. 產后身體痛
主要因氣血虧虛導致經脈失養(yǎng)，表現為全身關節(jié)疼痛、肢體酸楚麻木、面色萎黃、頭暈心悸、氣短乏力等?？刹捎命S芪五物湯加減來補氣養(yǎng)血，溫經通脈。
4. 產后惡露不絕
氣血兩虛導致惡露持續(xù)不止，量多色淡質稀，無異味，伴有精神倦怠、四肢無力、氣短懶言、小腹空墜等?？煞醚a中益氣湯加阿膠、艾葉、烏賊骨來益氣攝血。
5. 缺乳

氣血虛弱導致乳汁分泌不足，表現為產后乳少或全無，乳汁清稀，乳房柔軟無脹感，伴有神倦食少、面色無華等。需要通過調理氣血來促進乳汁分泌。

萊西市暖心家政提供月嫂育嬰師護工保姆鐘點工保潔等家政服務

電話 15165328162

地址萊西市文化東路18號（月湖公園南大門對面）

報名：產后媽媽氣血不足的原因及注意事項

</li> <li><span>聯系電話</span><input class="iptTxt" type="text" placeholder="請?zhí)顚懩穆撓惦娫? name="tel" /></li>  <li><input class="btn" type="submit" value="提交您的報名信息" name="submit" id="submit"/></li> </ul> </div> </form> </div> <div id="jjx2ua1" class="next_page"> <span>上一篇：</span><a href="/hangyezhishi/24-1096.html" title="25種催乳又健康的食材推薦">25種催乳又健康的食材推薦</a></li> <span>下一篇：</span><a href="/hangyezhishi/24-1093.html" title="寶寶奶瓶消毒全攻略：科學、安全、一步到位">寶寶奶瓶消毒全攻略：科學、安全、一步到位</a></li> </div> </div> <style> .right img { width:368px; } </style> <aside class="right"> <div id="ow2axdc" class="img"> <a href="/fuwuxiangmu.html"> <img src="/themes/Home/default/Public/images/20160309110234_2194.jpg" alt="家政公司"> </a> </div> <div id="ofdaxus" class="navbutton"> <button class="biaoqian">服務</button> <ul> <li><button><a href="/baomufuwu.html" title="保姆服務">保姆服務</a></button></li><li><button><a href="/yuesaofuwu.html" title="月嫂服務">月嫂服務</a></button></li><li><button><a href="/yuyingshifuwu.html" title="育嬰師服務">育嬰師服務</a></button></li><li><button><a href="/cuirushifuwu.html" title="催乳師服務">催乳師服務</a></button></li><li><button><a href="/peihufuwu.html" title="陪護服務">陪護服務</a></button></li><li><button><a href="/zhongdiangongfuwu.html" title="鐘點工服務">鐘點工服務</a></button></li><li><button><a href="/baojiefuwu.html" title="保潔服務">保潔服務</a></button></li> </ul> </div> <div id="raqo4if" class="news"> <div id="45xvujq" class="navs clearfix"> <span id="9vt2tjx" class="zuixin">最新</span> <span id="f7gdrpw" class="gengduo"> <a href="/xinwenzhongxin.html" title="最新資訊"> 更多>></a> </span> </div> <ul> <li><a href="/hangyezhishi/24-1165.html" title="孕晚期的飲食注意事項有哪些" class="newschild" target="_blank"> <span id="7nkrfdr" class="newschild">孕晚期的飲食注意事項有哪些</span> <span id="wxw7tif" class="time">2025-11-04</span> </a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1164.html" title="孕期食譜" class="newschild" target="_blank"> <span id="3cjb9r7" class="newschild">孕期食譜</span> <span id="jbod8mc" class="time">2025-11-03</span> </a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1163.html" title="嬰兒鼻子不通氣鼻塞怎樣快速解決" class="newschild" target="_blank"> <span id="h2rx9i4" class="newschild">嬰兒鼻子不通氣鼻塞怎樣快速解...</span> <span id="yqn288s" class="time">2025-11-02</span> </a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1162.html" title="嬰兒腹瀉的處理方式和分析" class="newschild" target="_blank"> <span id="cc2wulj" class="newschild">嬰兒腹瀉的處理方式和分析</span> <span id="dmjoms4" class="time">2025-10-31</span> </a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1161.html" title="嬰兒濕疹怎么治療最好最快最有效" class="newschild" target="_blank"> <span id="gyekts6" class="newschild">嬰兒濕疹怎么治療最好最快最有...</span> <span id="fom3z4f" class="time">2025-10-30</span> </a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1159.html" title="新生兒頭垢的正確清理方式" class="newschild" target="_blank"> <span id="c9fkqn6" class="newschild">新生兒頭垢的正確清理方式</span> <span id="kkzwlr9" class="time">2025-10-29</span> </a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1158.html" title="母嬰護理實用小知識" class="newschild" target="_blank"> <span id="yhotjhb" class="newschild">母嬰護理實用小知識</span> <span id="9m1mky6" class="time">2025-10-28</span> </a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1157.html" title="5招教你看懂“寶寶吃沒吃飽”！" class="newschild" target="_blank"> <span id="ddi6ms5" class="newschild">5招教你看懂“寶寶吃沒吃飽”...</span> <span id="2mk96hf" class="time">2025-10-27</span> </a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1156.html" title="月子餐30天食譜詳細圖" class="newschild" target="_blank"> <span id="xp9i4mf" class="newschild">月子餐30天食譜詳細圖</span> <span id="ctzxxlc" class="time">2025-10-26</span> </a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1155.html" title="乳頭凹陷的媽媽該如何哺乳？" class="newschild" target="_blank"> <span id="kba34gv" class="newschild">乳頭凹陷的媽媽該如何哺乳？</span> <span id="sb4mdkj" class="time">2025-10-24</span> </a></li> </ul> </div> </aside> </section>  <div id="u7mk9wb" class="beijing width"> <ul> <li id="womi2fc" class="tupian"> <div> <p>萊西母嬰知識</p> <div id="b4urf1l" class="icon"> <img src="/themes/Home/default/Public/images/icon.png" alt="母嬰知識"> </div> </div> <ul class="yuezican"> <li><a href="/hangyezhishi/24-1165.html" title="孕晚期的飲食注意事項有哪些" target="_blank">孕晚期的飲食注意事項有哪些</a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1164.html" title="孕期食譜" target="_blank">孕期食譜</a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1163.html" title="嬰兒鼻子不通氣鼻塞怎樣快速解決" target="_blank">嬰兒鼻子不通氣鼻塞怎樣快速解決</a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1162.html" title="嬰兒腹瀉的處理方式和分析" target="_blank">嬰兒腹瀉的處理方式和分析</a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1161.html" title="嬰兒濕疹怎么治療最好最快最有效" target="_blank">嬰兒濕疹怎么治療最好最快最有效</a></li><li><a href="/hangyezhishi/24-1159.html" title="新生兒頭垢的正確清理方式" target="_blank">新生兒頭垢的正確清理方式</a></li> </ul> </li> <li id="g97jxvc" class="tupian"> <div> <p>萊西家政知識</p> <div id="v2onu99" class="icon"> <img src="/themes/Home/default/Public/images/icon.png" alt="家政知識"> </div> </div> <ul class="yuezican"> <li><a href="/gongsixinwen/23-1049.html" title="老年人心理健康及護理相關習題" target="_blank">老年人心理健康及護理相關習題</a></li><li><a href="/gongsixinwen/23-1009.html" title="上戶期間，客戶讓你干這干那怎么辦？掌握這3個技巧，巧妙拒絕！" target="_blank">上戶期間，客戶讓你干這干那怎么辦？掌握這3...</a></li><li><a href="/gongsixinwen/23-1000.html" title="技巧|跟雇主交流，這兩點不可缺少！" target="_blank">技巧|跟雇主交流，這兩點不可缺少！</a></li><li><a href="/gongsixinwen/23-890.html" title="內行坦白局：請保姆必看！" target="_blank">內行坦白局：請保姆必看！</a></li><li><a href="/gongsixinwen/23-781.html" title="新手阿姨剛上戶時，該怎么做？" target="_blank">新手阿姨剛上戶時，該怎么做？</a></li><li><a href="/gongsixinwen/23-771.html" title="家政私單你還敢接嗎？這些風險你得知道！" target="_blank">家政私單你還敢接嗎？這些風險你得知道！</a></li> </ul> </li> <li id="r4woujh" class="tupian"> <div> <p>萊西育兒知識</p> <div id="vipdk4i" class="icon"> <img src="/themes/Home/default/Public/images/icon.png" alt="育兒知識"> </div> </div> <ul class="yuezican"> <li><a href="/baomuzhishi/40-1142.html" title="護老 | 老年人防跌倒指南：安全姿勢、高危時刻、核心建議與椅子操" target="_blank">護老 | 老年人防跌倒指南：安全姿勢、高危時...</a></li><li><a href="/baomuzhishi/40-1139.html" title="守護“沐浴”時光：一份專業(yè)貼心的老年人助浴指南" target="_blank">守護“沐浴”時光：一份專業(yè)貼心的老年人助浴...</a></li><li><a href="/baomuzhishi/40-1137.html" title="告別奶水焦慮，七道秋日催乳靚湯，讓媽媽滋養(yǎng)身心，寶寶“糧倉”滿滿" target="_blank">告別奶水焦慮，七道秋日催乳靚湯，讓媽媽滋養(yǎng)...</a></li><li><a href="/baomuzhishi/40-1133.html" title="*養(yǎng)老護理核心操作技巧與注意事項" target="_blank">*養(yǎng)老護理核心操作技巧與注意事項</a></li><li><a href="/baomuzhishi/40-1094.html" title="老年人食用水果指南：適宜與禁忌" target="_blank">老年人食用水果指南：適宜與禁忌</a></li><li><a href="/baomuzhishi/40-1071.html" title="養(yǎng)老護理基礎知識" target="_blank">養(yǎng)老護理基礎知識</a></li> </ul> </li> </ul> </div> <div style="clear: both"></div> <div id="g4z8dib" class="footer"> <ul class="p_w"> <li id="rc24tig" class="lif"> <p><span><a href="/sitemap.xml"> 網站地圖</a> </span><span>常見問題</span></p> <p><span>幫助中心 </span><span>媒體報道</span></p> <p><span>榮譽資質 </span><span>服務體系</span></p> </li> <li id="9hxcrwk" class="lis"> <p> <img src="/uploads/202404/66110f97bf3fe.jpg" alt="移動端" /> <span>手機網站</span> </p> <p> <img src="/uploads/202404/66110f817ab0e.jpg" alt="微信公眾號" /> <span>微信公眾號</span> </p> </li> <li id="xpwkrgu" class="lil"> <p class="lip1"> 服務熱線（周一至周日8：30-20：30） </p> <p class="lip2"> 0532-58739843 </p> <p class="lip1"> 0532-58739843/15165328162</p> <p class="lip1"> 2755184695@qq.com</p> <p class="lip1"> 萊西市文化東路18號</p> </li> </ul> <div id="iazwmtz" class="clear"></div> <div id="qzgncah" class="copy">Copyright ? 2020-2030 萊西暖心家政公司, <a target="_blank" class="text" rel="nofollow"> 魯ICP備19035693號-1</a></div> </div> <footer> <div class="friendship-link"> <p>感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：</p> <a href="http://m.sunlance.cn/" title="成人视频网站二区|91丨精品丨国产丨蜜挑|国产一级黄片不卡|亚洲无码精品不卡|熟女、日韩、视频|久久无码91视频|蝌蚪网在线人人爱|亚洲欧美小视频一区98绯色|aaaaaaaaaaaa亚洲精品|aaa成人在线观看">成人视频网站二区|91丨精品丨国产丨蜜挑|国产一级黄片不卡|亚洲无码精品不卡|熟女、日韩、视频|久久无码91视频|蝌蚪网在线人人爱|亚洲欧美小视频一区98绯色|aaaaaaaaaaaa亚洲精品|aaa成人在线观看</a> <div class="friend-links"> </div> </div> </footer> <script> (function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })(); </script> </body><div id="folsu" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><bdo id="folsu"></bdo><xmp id="folsu"><sup id="folsu"></sup></xmp><tbody id="folsu"></tbody><li id="folsu"><tfoot id="folsu"></tfoot></li><big id="folsu"></big><strong id="folsu"></strong><pre id="folsu"><bdo id="folsu"></bdo></pre><small id="folsu"></small><form id="folsu"></form><acronym id="folsu"><small id="folsu"></small></acronym><source id="folsu"><listing id="folsu"></listing></source><nav id="folsu"><blockquote id="folsu"></blockquote></nav><blockquote id="folsu"><ol id="folsu"></ol></blockquote><big id="folsu"></big><thead id="folsu"></thead><p id="folsu"><abbr id="folsu"></abbr></p><optgroup id="folsu"><progress id="folsu"></progress></optgroup><legend id="folsu"></legend><tbody id="folsu"></tbody><td id="folsu"></td><blockquote id="folsu"><ol id="folsu"></ol></blockquote><address id="folsu"><cite id="folsu"></cite></address><xmp id="folsu"></xmp><progress id="folsu"></progress><acronym id="folsu"></acronym><td id="folsu"></td><bdo id="folsu"></bdo><menuitem id="folsu"></menuitem><style id="folsu"><mark id="folsu"></mark></style><strong id="folsu"><big id="folsu"></big></strong><td id="folsu"></td><dl id="folsu"></dl><var id="folsu"></var><tfoot id="folsu"></tfoot><pre id="folsu"><menuitem id="folsu"></menuitem></pre><ol id="folsu"></ol><address id="folsu"><cite id="folsu"></cite></address><thead id="folsu"></thead><address id="folsu"></address><legend id="folsu"></legend><var id="folsu"></var><thead id="folsu"></thead><source id="folsu"></source><legend id="folsu"></legend><strong id="folsu"><big id="folsu"></big></strong><sup id="folsu"></sup><style id="folsu"></style><progress id="folsu"></progress><tfoot id="folsu"><style id="folsu"></style></tfoot><address id="folsu"><cite id="folsu"></cite></address><xmp id="folsu"></xmp><p id="folsu"><abbr id="folsu"></abbr></p><xmp id="folsu"><sup id="folsu"></sup></xmp><tfoot id="folsu"></tfoot><dl id="folsu"></dl><nav id="folsu"></nav><noframes id="folsu"></noframes><var id="folsu"><thead id="folsu"></thead></var><blockquote id="folsu"><ol id="folsu"></ol></blockquote><strong id="folsu"></strong><delect id="folsu"></delect><input id="folsu"></input><input id="folsu"></input><tbody id="folsu"></tbody><noframes id="folsu"><td id="folsu"></td></noframes><form id="folsu"></form><menuitem id="folsu"><rt id="folsu"></rt></menuitem><pre id="folsu"></pre><cite id="folsu"></cite><strong id="folsu"><font id="folsu"></font></strong><center id="folsu"></center><cite id="folsu"></cite><optgroup id="folsu"><progress id="folsu"></progress></optgroup><legend id="folsu"><nav id="folsu"></nav></legend><noframes id="folsu"></noframes><delect id="folsu"></delect><nav id="folsu"></nav><var id="folsu"></var><center id="folsu"></center><ol id="folsu"></ol><listing id="folsu"></listing><form id="folsu"></form><optgroup id="folsu"></optgroup><thead id="folsu"></thead><tbody id="folsu"></tbody><form id="folsu"></form><legend id="folsu"><noframes id="folsu"></noframes></legend><th id="folsu"></th><big id="folsu"><input id="folsu"></input></big><tbody id="folsu"></tbody><listing id="folsu"></listing><nobr id="folsu"></nobr><pre id="folsu"></pre><nobr id="folsu"><form id="folsu"></form></nobr><strong id="folsu"><big id="folsu"></big></strong><pre id="folsu"></pre><optgroup id="folsu"><xmp id="folsu"></xmp></optgroup><font id="folsu"></font></div> </html>

成人视频网站二区|91丨精品丨国产丨蜜挑|国产一级黄片不卡|亚洲无码精品不卡|熟女、日韩、视频|久久无码91视频|蝌蚪网在线人人爱|亚洲欧美小视频一区98绯色|aaaaaaaaaaaa亚洲精品|aaa成人在线观看

產后媽媽氣血不足的原因及注意事項

報名：產后媽媽氣血不足的原因及注意事項